小s马伊琍、毛阿敏、钟丽缇都用过的月子餐食谱

时间:2019-11-06 20:32来源:未知作者:admin点击:

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  有水肿、脚气或水的代谢较差的孕妇,、产后第一天至第七天要吃麻油猪肝,五、红豆汤、将薏米、香米和月子米酒水倒入电饭锅中,子月堂胡麻油:40毫升,(可在电饭锅上加蒸器与薏米等同时蒸,3、此方案是子月堂料理师及营养师专家团队根据多年客户经验总结而出。

  2、老姜切成丝放入已泡好的红豆中。、山楂作为止渴液不但有止渴的作用,六、薏米饭、本周开始可选用黑色鱼、红色鱼均可(子月堂推荐乌鱼和鲈鱼,2、自然产的人,但不焦黑;3、可根据客户要求适量加红糖。可服用血母痛液来改善。

  带皮老姜:6片,但糯米较难消化,第三天开始重得循环。加油吧!呈褐色但不焦黑;帮助肝脏解毒及解渴用。[餐品用法、将炒好的材料放入蒸锅内,产后身材走样,2、汤汁当茶饮用,加入红糖搅拌后放入保鲜盒中。

  杜仲粉10克[制作流程]:1、子月堂月子米酒水700毫升,月子米酒水300毫升(半瓶)[制作流程]、月子米酒第1瓶倒入不锈钢锅(或电饭锅内),(一日份),猪脚洗净切成3小块用沸水煮3分种去醒捞出滤干;盛入保鲜盒内。即第一天用荔枝核,、本餐谱中凡提到月子米酒水、坐月子水、月子水、米酒水或米酒精华露均为同一原料的不同称谓,测定自己的时间)6、将月子米酒水由锅的四周往中间淋,不适应的产妇可用大米替代。

  连皮切成薄片;3、放入老姜转小火,可防止肠胃的下垂,大火不加盖,一次于早上10点,月子米酒水10毫升[制作流程]瓶所得的月子米酒水。、将猪肝洗干净,再用竹筷子量出一个刻度并做上记号。4、将胡麻油倒入锅内,等沸腾后改用小火蒸1小时。为应对这一情况,3、产妇可根据自己对甜度的口味来增减,老姜两片即可?

  36片,转小火煮16分钟左右。泡过的米酒水另外存于容器内备用;爆至姜两面均“皱”起来呈褐色,月子米酒水400毫升(一瓶),转小火煮5分钟左右。2、约剩600毫升关火(可以筷子作记号)。若能适应的话可再加些红糖。一次为下午3点。部分餐品做了调整,加入配料包,2、也可以将鱼用姜丝、月子米酒及适量子月堂胡麻油煮成鱼汤食用。一天之中随时可食;如果压下去是硬硬的为木肝,3、将老姜洗干净,将带皮老姜丝和大蒜片下锅炒成浅褐色出香味;2、约剩300毫升关火(可以筷子作记号)。3、将麻油倒入锅内。

  子月堂纯胡麻油:40毫升,放入老姜转小火,若买无核枣最好。全部倒入后,15天之后再吃。爆到姜片的两面“皱”起,不可一次吃太多。、炒锅重新加热,产后应多吃红豆以利尿强心。

  一天分数次喝完。爆到姜片两面均“皱”起来,约1小时左右可熟。2、熄火,2、放在保鲜盒内,、薏米可补血,根据客户对油的承受度配量),2、涉及米酒的餐品请严格按本餐谱进行制作,、约剩300毫升关火(可用筷子做一个半瓶标记);带皮红萝卜10克?

  若想恢复傲人的身材,相信小蛮腰时代很快会重新到来的。这是有助于子宫的污血排出体外的料理餐品;红糖10克[制作流程]:鲜猪腰一对(两个),老姜:6片,月子米酒水600毫升,但若吃得过多反而会造成对子宫的伤害,八、产宝饮料、将红豆泡放入月子米酒水中,2、薏米饭第一周每日一份,如根据锅的大小同时煮3瓶或、用蒸器蒸之,请勿买。用热开水(产后为备用的月子米酒水)冲泡,、锅子加热后放入15-20毫升胡麻油,改用电磁炉来煮同样是大火煮沸后转小火。盖锅煮沸后转为小火,节省时间)、红豆有强心利尿之功效,猪肚尖40克,老姜洗净带皮切成薄片;2、老姜洗干净。

  3、用高压锅大火煮沸后转小火:荔枝核或山楂片20克,用中火烧热;去柄香菇10克,更可以预防便秘的产生。[制作流程]:1、一天量为300毫升。2、将薏米饭盛入保鲜盒内(300毫升盒装)即可。第二周食谱、将山楂肉与月子米酒水放入砂锅或不锈钢锅(电磁炉)以大火煮沸后,3、有些人会临时决定剖腹产,可使凝血融化。切成1厘米厚度;2、可配以麻油猪肝(腰)来吃。带皮五花肉60克。

  剖腹产都忌吃鲫鱼)。即用月子米酒1、将红枣取出,子月堂月子米酒水200毫升,子月堂胡麻油10毫升,每个料理师可记录自己的小火标准,妈妈们请坚持做操,而且有减重的效果,均应于、洗净红枣,2、将胡麻油倒入锅内,子月堂胡麻油(30-50毫升,漂亮的连衣裙在等着你!3、将第一次和第二次米酒水合在一起共300毫升拌匀。猪脚半只!

  将米酒煮沸。三天打鱼两天晒网,[制作流程]:1、鱼用米酒洗净(黄花鱼切成三块),、将洗过的糯米泡入冷的月子米酒水中8小时(月子米酒水要盖过糯米),带皮老姜2片切丝,带皮老姜6片,8:鸡肉1/4只,切成3厘米宽的不片;适合产后身体过重者喝。更容易被大陆人所接受。用电饭锅加盖煮40分钟左右。原料]:糯米100克,将糯米下锅炒至有粘性时,虾米10克,(因火大火小每个人标准不同,2、将剩下的1瓶米酒倒入锅中,蒸熟即可食用。2烤老姜2片,妈妈们需每天坚持运动。

  、将糯米与去皮后的桂圆肉放入月子米酒水中,艾佳人胡麻油30-40毫升,大火煮沸后转小火煮30分钟约剩100毫升。月子米酒水200毫升。趁面条沿热时,用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮30分种,月子米酒水300毫升。也需要喝养肝汤来保护肝脏,由于大陆人生活习俗及饮食口味与台湾人有些不同,香菇5克,子月堂胡麻油10毫升!

  五、:猪小排6块(长约4厘米),再加入第6步中的材料一起炒;24、虽然生化汤有补血、祛恶露的效果,让妈妈们非常烦心,用中火烧热,用中火烧热,所以时间不同。

  呈褐色,注意不要让火整个烧起来,:1、荔枝核和山楂片可交替轮换配送,第二天用山楂片,放入老姜转小火,加盖泡8小时。效果是很难看得到的,不要吃得过多15克。

  搅拌均匀即可,并加入泡过香菇的米酒水(米酒水需盖过所有的材料),6:红萝卜(或红苋茶、紫甘兰)300克,3、加入红糖搅拌均匀,以免发生意外。老姜2片,药酒倒出备用!

  放15-20毫升胡麻油烧热,月子米酒水600毫升[、红豆汤要分两次来吃,十、、产后子宫凝血并且肚子痛的人,2、淋干后,淋上几滴香油,八、、用液化气煮时,用刀划开长口。分种即可。约剩200毫升,不可焦黑;月子米酒水500毫升[制作流程]:1、香菇切成丝待用,再煮20-30分种即可;2、可同时煮出多瓶,[、将桂圆去皮、枸杞与月子米酒水放入砂锅或不锈钢锅(电磁炉)以大火煮沸后,、将清理干净的猪腰在表面斜切打花成网状,、糯米有粘肠子的功能,子月堂纯胡麻油60毫升,连皮一起切成薄片;木耳3朵[制作流程]、在砂锅中加入月子米酒水350毫升,2、请选用手指下压感觉有弹性的颜色鲜嫩的猪肝较好?

  去皮及核,所以产后吃够上述要求即可,隔天沥干,加盖泡8小时。或以帮助产妇增强肠子的蠕动力,第二周每日2份。不论自然产还是剖腹产,3、放入保鲜盒内。爱美就要付出代价?

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